ورزش و تاثیر آن بر رابطه جنسی

یکی از اصلی ترین و مهم ترین کارها برای بهبود زندگی جنسی ورزش کردن است و خانم ها و آقایان توجه داشته باشند که با ورزش کردن منظم , جریان خون , بهتر و بیشتر در قسمت دستگاه تناسلی آنها عبور می کند که این امر منجر به افزایش میل جنسی و عملکرد بهتر آنها می شود.

ورزش و تاثیر آن بر رابطه جنسی

بی شک پس از ازدواج رابطه جنسی جزء فعالیت هایی است که اکثر زوجین آن را دوست دارند و برای بهتر شدن رابطه با همسرشان و نیازهای عاطفی و احساسی خودشان آن را انجام می دهند اما باید نکاتی در این باره بدانید و نسبت به خصوصیات همسرتان و شناخت آن بتوانید کارهایی انجام دهید که دوست دارید که در وبلاگ سایت بلوتوت مطالب مفید و ارزشمندی در این باره نوشته ایم که امیدواریم از آنها بهره ببرید. خلاصه بحث ما در این مطلب بیشتر راجع به ورزش کردن و تاثیر آن بر روابط جنسی است که اگر تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید نکات ارزشمندی را برای شما عزیزان بیان می کنیم.
بسیاری از زوجین هستند که در اوایل ازدواج خود میل شدیدی به برقراری رابطه دارند اما متاسفانه با گذشت زمان این احساس نیاز را کمرنگ تر می کنند و مانند اوایل نمی توانند رابطه داشته باشند که توصیه ما به شما عزیزانی که این مشکل را دارید این است که حتما از یک ورزش سالم که بتوانید آن را انجام دهید کمک بگیرید و به صورت منظم آن را انجام دهید تا باعث قوای بیشتر و بهتر رابطه شما با همسرتان شود چون بی شک بدون داشتن رابطه جنسی سالم , زندگی سالمی نخواهید داشت و همه ما میدانیم که ظاهر افراد تاثیر بسزایی در چگونگی برقراری رابطه دارد مخصوصا میان زوجین بنابراین با انتخاب یک ورزش سالم می توانید به بدن خود فرم و زیبایی خاصی ببخشید چرا که قدرت و انعطاف پذیری که از طریق ورزش کسب می کنید در زندگی جنسی نیز تاثیر گذار است.
 یکی از اصلی ترین و مهم ترین کارها برای بهبود زندگی جنسی ورزش کردن است و خانم ها و آقایان توجه داشته باشند که با ورزش کردن منظم , جریان خون , بهتر و بیشتر در قسمت دستگاه تناسلی آنها عبور می کند که این امر منجر به افزایش میل جنسی و عملکرد بهتر آنها می شود. با این حال افرادی هستند که برای اینکه خود را توجیه کنند می گویند انجام رابطه جنسی و داشتن فعالیت هنگام رابطه , خود , یک ورزش است و دیگر نیازی به انجام سایر فعالیت های فیزیکی نیست که این طرز فکر درستی نیست و به میزان شدت و مدت زمان آن بستگی دارد بنابراین شما عزیزان نباید فقط به آن بسنده کنید بلکه باید فعالیت ورزشی منظمی هم در زندگی روزمره خود قرار دهید مثلا دومیدانی که باعث افزایش اعتماد به نفس هم می شود و یا سایر ورزش ها.

ورزش های عمومی برای قوای رابطه جنسی

دو میدانی

شنا کردن

نرمش های منظم

پیاده روی کردن

ورزش های شکمی مانند درازنشست

استفاده از دستگاه های ورزشی در پارک ها

این موارد جزء ورزش هایی است که تقریبا همه افراد به راحتی می توانند آن را انجام دهند چون هر شخصی در زندگی خود باید فعالیت فیزیکی داشته باشد مثلا در هفته سه بار به مدت زمان نیم ساعت پیاده روی کند که تقریبا همه افراد می توانند آن را انجام دهند مخصوصا برای آقایان که سبب انزال بهتر و کاهش زود انزالی می شود.
نیروی جنسی و داشتن این احساس نیاز به میزان هورمون تستوسترون شما بستگی دارد و با قوای رابطه شما مستقیما در ارتباط است یعنی هر چه مقدار تستوسترون در بدن شما افزایش یابد احساس نیاز بیشتری به داشتن رابطه جنسی پیدا می کنید و برعکس , هر چه میزان تستوسترون کاهش یابد احساس نیاز شما نیز کاهش می یابد بنابراین برای داشتن یک رابطه سالم و افزایش آن باید در راستای بیشتر شدن این هورمون تلاش کنید که یکی از ورزش های مفید در این موضوع بدن سازی است که با انجام آن می توانید سطح هورمون تستوسترون را در بدن خود افزایش دهید.

تاثیر ورزش بر قوای جنسی

تحریک پذیری بهتر

رسیدن به ارگاسم بهتر

رابطه جنسی سالم تر

رابطه جنسی طولانی تر

اعتماد بنفس و عزت نفس بیشتر

به راحتی برآمدن از پس هر نوع پوزیشن جنسی

افزایش هورمون تستوسترون و در نتیجه افزایش میل و نیاز جنسی

ما در این مطلب به شما توصیه می کنیم که حدالامکان با همسرتان ورزش کنید تا بعد از آن هم بتوانید یک رابطه جنسی لذت بخشی را تجربه کنید که با انجام این کار فرصت بیشتر و بهانه بهتری برای با هم بودن پیدا می کنید که مطمئنا هر دو نفر شما آن را می پسندید .
البته در آخر این مطلب نیز ناگفته نماند که برای یک رابطه سالم و پیشگیری از بارداری های ناخواسته حدالامکان از کاندوم استفاده کنید و در حین رابطه مدام هواستان را به این مسائل پرت نمی کنید که مبادا اسپرم به داخل رحم وارد شود که با خرید کاندوم و استفاده از آن می توانید با خیالی کاملا آسوده یک رابطه سالم و لذت بخش را تجربه کنید که برای خرید آن هم می توانید اینجا را کلیک کنید .


ارسال نظر